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  • 正确的睡眠位置适用于颈椎病患者,因此睡眠容易在不损伤颈部的情况下睡觉
  • 本站编辑:365bet官网娱乐发布日期:2019-09-19 07:54 浏览次数:
近年来,颈椎病的发病率正在增加。在颈椎病的所有原因中,有与人们生活密切相关的睡眠场所。
许多人因睡眠时姿势不佳而患颈椎病。
对于正常人来说,最好有一个良好的睡眠姿势,以防止颈椎病,并为颈椎病患者提供更好的睡眠姿势。
在介绍正确的睡眠姿势之前,首先要了解常识的两个概念。
首先,人体脊柱有其特殊的生理曲度,包括颈椎曲度和腰椎曲度。
其次,在正常情况下,必须防止人体的肌肉,组织和骨骼长时间处于错误的位置,并避免反复压迫损伤(RSI)。
基于这两个概念,我们介绍了正确睡眠姿势的概念。理想的睡眠姿势保持脊柱的正常生理曲度,并允许全身肌肉自然放松。
否则,8小时的睡眠时间可能会重复多年,这可能导致脊髓损伤或身体不适,如急性损伤或颈部僵硬。